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Especialistas advierten que la exposición prolongada a dispositivos electrónicos genera sedentarismo, sobrepeso y trastornos del sueño en los menores, por lo que llaman a tutores a limitar tiempos y fomentar actividades recreativas al aire libre.
Por: Redacción
MÉRIDA, Yucatán, 31 de julio de 2026.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán llamó a madres, padres de familia y tutores a supervisar y controlar el tiempo que las y los niños pasan frente a dispositivos electrónicos durante el periodo vacacional, al advertir que el uso desmedido de pantallas impacta negativamente su desarrollo físico y mental.
La coordinadora de Enfermería en Salud Pública del IMSS en la entidad, Karla Vianette Ortiz Aldana, señaló que el abuso de celulares, tabletas, videojuegos y computadoras fomenta hábitos sedentarios relacionados con el sobrepeso, la obesidad y un bajo desarrollo motor. Asimismo, advirtió sobre afectaciones a la salud visual y cognitiva, como insomnio, fatiga ocular, sequedad en los ojos y dificultades en la concentración, además del riesgo de desarrollar nomofobia o ansiedad severa a largo plazo.
Para prevenir estas complicaciones, la especialista sugirió restringir totalmente el acceso a pantallas en bebés de 0 a 2 años, fijar un límite máximo de una hora diaria para infantes de 3 a 5 años y hasta dos horas al día en el rango de 6 a 8 años. Entre las alternativas recomendadas destacan el fomento del juego al aire libre, actividades creativas como la lectura y la pintura, la asignación de tareas del hogar acordes a su edad y la integración en dinámicas familiares.
Finalmente, el IMSS recordó que las familias interesadas en recibir orientación preventiva o integrar a sus hijas e hijos en dinámicas educativas de autocuidado pueden acudir a los Módulos PrevenIMSS y a las áreas de Trabajo Social en las Unidades de Medicina Familiar, donde operan programas especializados como ChiquitIMSS y JuvenIMSS en un horario de 8:00 a 20:00 horas, de lunes a viernes.
